なんだか心がザワザワしたり、心配事があって眠れないときなど。落ち着けない!!そんなときってありますよね。 私も大事な仕事の前や、将来に不安を感じるときなど、眠れなくなることも多くありました。 眠れないと翌日のパフォーマンスも下がるので、一刻…
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