会社を退職したので、先日失業保険の申請に行ってきました。 申請にあたっては、会社から離職票をもらう必要があります。 この離職票、会社によっては催促しないともらえないこともあるようです。 早めに会社に確認しておくと安心！ 私の場合は、退職後１０…

休職中は時間があり、時間があるからこそ不安や焦りなどを感じてしまうことも多くありました。何もしていないと自分を責めてしまったり、かといって何かをする気力も起こらない…そんな時に少しずつ読んでいたおすすめの本をご紹介します。 読めるときに少し…

休職。社会人になってからは、まとまった休みなんで年末年始の一週間程度しかとっていなかった私が、会社を辞める前に、２カ月間の休職を経験しました。 元気なころの私なら、まとまった休みがあれば、ここぞとばかりに山に登ったり、旅行にいったりしていた…

このページを見てくださっている方のなかには、EMDRの治療を検討されている方がいらっしゃるかもしれません。 まだまだEMDRの治療は一般的ではないのかなぁという風に私は感じています。東日本大震災の後に注目されたとはいえ、インターネット上の情報も多く…

～ わたしが心療内科を受診するまでのことをお話しします。 心療内科（精神科）を受診することはとても勇気がいりました。 受診した方が良いと頭では理解しながらも抵抗があり、受診するまでに数か月かかりました。 これを読んでくださっている方のなかにも…

お久しぶりです。 前回のブログの更新から、だいぶ日にちが開いてしまいました。 この約１年間は本当にいろいろなことがあった…。 タイトルの通り、少し前に、会社を辞めました。 PTSDと診断されたのちに、仕事を続けながら治療をうけていましたが、続けるこ…