私は3ヶ月ほど、体調不良により仕事をお休みしていた期間がありました。 休職している期間は、焦りや不安、絶望などに苛まれていましたが、いまでは私の人生に必要不可欠な時間であったと思えます。 いま、もし休職で不安を感じている方がいたら、その休職は…

息抜きに今日はこんな話題。 最近とっても流行っているタピオカミルクティ。 Twitterでこんなツイートが人気になっています。 合理的な腐女子「ぼくのかんがえたさいきょうのタピオカミルクティー（1.5リットル）」 pic.twitter.com/SaXuWojAFf — 日報（夏コ…

もう疲れた、、消えてしまいたい、、そんな風に思ってしまう時に、ぜひ見ていただきたい映画があります。『グッド・ウィル・ハンティング』です。 グッド・ウィル・ハンティング~旅立ち~ [DVD] 出版社/メーカー: ワーナー・ホーム・ビデオ 発売日: 2012/03/0…

私は過去のトラウマを一人で抱えきれなくなり、心療内科でカウンセリングを約１年受けていました。 （心療内科を始めて受診した流れはこちら。） dokodemo28.hatenablog.com カウンセリングを受ける前は、実際の効果や料金体系などに不安があり、受診をため…

カウンセリングとEMDRの治療を過去にうけていた私ですが、その中で日常でも使える、心がラクになると感じたマインドがいくつかあるのでシェアします。 （治療についてはこちら。） dokodemo28.hatenablog.com 安心できる場所を常に心に。 優しくしてもらった…

なんだか心がザワザワしたり、心配事があって眠れないときなど。落ち着けない！！そんなときってありますよね。 私も大事な仕事の前や、将来に不安を感じるときなど、眠れなくなることも多くありました。 眠れないと翌日のパフォーマンスも下がるので、一刻…

以前治療を受けていたEMDR。インターネットで調べていても、あまり体験談がでてこないようなので、どなたかの参考になればど、ここに記録しておきます。 私は、トラウマを克服するためにEMDRの治療をうけましたが、正直なところ、治療を開始したときには効果…

2018年10月にサービスがリリースされた「フリーナンス（FREE NANCE）」、ご存知でしょうか？パッと目に付くロゴを見たことがある方も多いかもしれません。 （このかわいいイラスト付きのロゴです。） フリーナンスは、主にフリーランス（個人事業主・小規模…

今回は、ブログで収入を得るための方法です。 ブログの収益化を考える際に、もっとも手軽に始められるのがアフィリエイトですよね。 この記事では、日本最大のアフィリエイトサービスであるA8.netについてまとめました。ブログを収益化したいなぁと考えてい…

ついにGWも終わってしまいましたね。 今年は10連休。みなさんどう過ごされましたか？私は兼業の準備をしたり、家でのーんびりパンを作ったり、心穏やかに過ごしていました。 パンが美味しくできてとても満足(*´ー｀*) そんな私も、会社員時代は連休明けが憂…

ハローワークで申請すれば、誰でも失業保険をすぐに受け取れると思っていた私ですが、調べていると「待機期間」と「給付制限」なるものの存在を知ることになりました。 実は、失業保険の受給申請をおこなってから、一定期間を過ぎないと失業保険の受給をうけ…

会社を退職したので、先日失業保険の申請に行ってきました。 申請にあたっては、会社から離職票をもらう必要があります。 この離職票、会社によっては催促しないともらえないこともあるようです。 早めに会社に確認しておくと安心！ 私の場合は、退職後１０…

休職中は時間があり、時間があるからこそ不安や焦りなどを感じてしまうことも多くありました。何もしていないと自分を責めてしまったり、かといって何かをする気力も起こらない…そんな時に少しずつ読んでいたおすすめの本をご紹介します。 読めるときに少し…

休職。社会人になってからは、まとまった休みなんで年末年始の一週間程度しかとっていなかった私が、会社を辞める前に、２カ月間の休職を経験しました。 元気なころの私なら、まとまった休みがあれば、ここぞとばかりに山に登ったり、旅行にいったりしていた…

このページを見てくださっている方のなかには、EMDRの治療を検討されている方がいらっしゃるかもしれません。 まだまだEMDRの治療は一般的ではないのかなぁという風に私は感じています。東日本大震災の後に注目されたとはいえ、インターネット上の情報も多く…

～ わたしが心療内科を受診するまでのことをお話しします。 心療内科（精神科）を受診することはとても勇気がいりました。 受診した方が良いと頭では理解しながらも抵抗があり、受診するまでに数か月かかりました。 これを読んでくださっている方のなかにも…

お久しぶりです。 前回のブログの更新から、だいぶ日にちが開いてしまいました。 この約１年間は本当にいろいろなことがあった…。 タイトルの通り、少し前に、会社を辞めました。 PTSDと診断されたのちに、仕事を続けながら治療をうけていましたが、続けるこ…